Publicado: 11 de Marzo de 2019

Os presentamos a KRISTINE, nuestra nueva entrenadora personal. Domina el alemán, ingles y español. Aquí os dejamos su presentación.



Hi, ich bin Kristine, Ihre Personal Trainerin. Ich werde Sie während der Trainingseinheit leiten, begleiten und unterstützen. Alles was Sie dafür benötigen ist die passende Sportbekleidung. Als Erstes besprechen wir Ihre sportspezifischen Ziele und wie wir diese gemeinsam umsetzen können. Ich unterstütze Sie gerne bei Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, dem Ausgleich von Dysbalancen und der Verbesserung des Herz- Kreislaufsystems. Über die Lizenz des Personal Trainers hinaus besitze ich ebenfalls die Lizenz für medizinisches Fitnesstraining und Beckenbodengymnastik. Wenn Sie also gerne nach der Reha oder auch mit sehr geringen Fitnesslevel in den Sport einsteigen möchten, sind Sie bei mir gut aufgehoben, denn ich kann sehr genau auf Ihre Bedürfnisse eingehen.Eine Trainingseinheit dauert eine Stunde und besteht generell aus einem Warm- Up, einem Hauptteil, in dem das Training durchgeführt wird und einem Stretching, bei dem Sie einfach mal entspannen dürfen. Bei Interesse wenden Sie sich gerne direkt an mich, meine Nummer ist: 673407430


Hola, mi nombre es Kristine, y soy tu entrenadora personal. Dirigiré tu sesión y te guiaré en los ejercicios. Tan sólo necesitas ropa deportiva. Al principio, hablaremos sobre tus objetivos y cómo podemos alcanzarlos. Te ayudaré a perder peso, a desarrollar músculos, a mejorar los desequilibrios y sistema cardiovascular. Además de la licencia de entrenamiento personal, tengo la licencia de gimnasia de entrenamiento físico y suelo pélvico. Por tanto, si deseas comenzar con un nivel más bajo o incluso después de una rehabilitación, puedo ayudarte y estoy cualificada para elaborar un entrenamiento que se adapte a tus necesidades. Una sesión de entrenamiento, por lo general, es de una hora e incluye: un  precalentamiento, la parte principal dedicada al entrenamiento específico y, para terminar, estiramientos para conseguir relajación. Si estás interesado, no dudes en contactar conmigo en el número de teléfono: 673407430


Hi, my name is Kristine, I’m your personal trainer. I will lead your  session  and guide you through. All you need is your sport swear. At first we will talk about your sport specific goals and how we can reach them. I will help you with weightloss, building up muscles, improving imbalances and the cardiovascular system. On top of the personal training licence I owe the medical fitness training and pelvic floor gymnastic licence. Therefore, if you want to start with a lower level or even after a rehabilitation, I can help you and I am qualified to develop a training that suits your needs. A training session, usually, is one hour and includes: a warm-up, the main part dedicated to specific training and, finally, stretching to achieve relaxation. If you are interested, do not hesitate to contact me at the phone number: 673407430.